DINH DƯỠNG CHO BÀ MẸ MANG THAI VÀ CHO CON BÚ:

1, Táo bón thai kỳ:

Để tìm hiểu về vấn đề bà bầu bị táo bón có nguy hiểm không, trước tiên hãy cùng tìm hiểu về nguyên nhân tại sao phụ nữ khi mang thai thường bị táo bón. Một số nguyên nhân chính được đề cập dưới đây sẽ phản ánh phần nào cho câu trả lời bà bầu bị táo bón có nguy hiểm.

1.1 Sự thay đổi của nội tiết tố

Hệ tiêu hóa và hoạt động của đường ruột nhìn chung đều bị ảnh hưởng khi phụ nữ mang bầu. Sự rối loạn của nội tiết tố khi hormone progesterone tăng quá nhanh khiến quá trình tiêu hóa trở nên kém hiệu quả. Chính sự rối loạn này đã gây áp lực lên đường ruột làm cho việc đào thải các chất cặn bã trong cơ thể bà bầu gặp nhiều khó khăn.

1.2 Cơ thể phụ nữ dễ bị mất nước

Khi dính bầu, cơ thể người phụ nữ có rất nhiều thay đổi, đặc biệt là chứng ốm nghén khiến nhiều chị em luôn cảm thấy mệt mỏi. Nôn ói do ốm nghén khiến cơ thể dễ bị mất nước hay sợ nước, do đó việc cung cấp nước cho cơ thể cũng bị ảnh hưởng. Khi nhu cầu nước của cơ thể không được đảm bảo sẽ khiến phân trở nên rắn và khô cứng, từ đó gây nên chứng táo bón hay gặp ở phụ nữ mang bầu.

1.3 Khó khăn khi thực hiện chế độ dinh dưỡng

Bà bầu bị táo bón có nguy hiểm liên quan đến việc chế độ dinh dưỡng hàng ngày của cơ thể. Khi chế độ ăn uống hàng ngày không được được đảm bảo sẽ dẫn đến táo bón mãn tính, lâu ngày khiến chị em bị trĩ, các bệnh về tiêu hóa, thậm chí ung thư đại trực tràng. Có thể thấy, chế độ ăn của phụ nữ khi mang bầu có nhiều thay đổi.

Nhiều chị em do quá ốm nghén nên chuyện ăn uống cũng trở nên khó khăn, đặc biệt khó có thể ăn các loại thực phẩm giàu chất xơ. Chính vì điều này đã khiến cho chất thải ở đường ruột trở nên khô cứng và khó khăn khi đào thải ra ngoài.

1.4 Dư thừa các loại thuốc bổ sung

Nhu cầu sắt, canxi của phụ nữ mang thai rất lớn, do đó bác sĩ chuyên khoa thường khuyên dùng thêm các sản phẩm sắt và canxi cho bà bầu. Tuy nhiên, điều này lại có ảnh hưởng tiêu cực đến hệ tiêu hóa của chị em phụ nữ khi mang bầu bởi sắt và canxi là những chất hút nước rất tốt. Do vậy, khi uống sắt và canxi chị em phải đảm bảo đầy đủ nhu cầu nước của cơ thể.

Tuy nhiên, nhiều chị em có thói quen uống ít nước, hoặc ốm nghén sợ nước, thậm chí lo ngại đi tiểu nhiều nên hạn chế uống nước đã dẫn đến việc cơ thể bị thiếu nước khi sử dụng sắt và canxi. Ngoài ra, hệ tiêu hóa cũng bị tắc nghẽn do ảnh hưởng bởi hàm lượng các chất dư thừa khi được đào thải. Chúng sẽ gây ra gánh nặng cho đường ruột, vì thế phụ nữ mang bầu thường hay bị táo bón thai kỳ.

2. Tác hại của chứng táo bón ở bà bầu và thai nhi:

Những tác hại của chứng táo bón đối với mẹ bầu và thai nhi

Chứng táo bón thai kỳ gây nhiều ảnh hưởng tiêu cực đến cho mẹ bầu và thai nhi. Để hiểu rõ hơn tình trạng này cũng như có thể trả lời cho câu hỏi bà bầu bị táo bón có nguy hiểm không, chúng ta hãy cùng xem xét đến những tác hại của chứng táo bón đối với mẹ bầu và cả thai nhi.

2.1 Đối với mẹ bầu

• Luôn cảm thấy mệt mỏi, khó chịu, bứt rứt vì khó đi cầu.
• Hay bị chướng bụng, đầy bụng, khó tiêu
• Cảm thấy chán ăn, biếng ăn, ăn không ngon miệng. Điều này dễ dẫn đến tình trạng thiếu hụt dinh dưỡng.
• Chất thải cùng khí đọng lại trong đường ruột không được thoát ra khiến hệ tiêu hóa làm việc kém hiệu quả, việc tiêu hóa các chất dinh dưỡng cũng bị ảnh hưởng.
• Nguy hại hơn là các mẹ bầu dễ bị khả năng mắc bệnh trĩ, các bệnh đường ruột, đại tràng, ung thư đại tràng.

2.2 Đối với thai nhi

• Dễ bị thiếu dinh dưỡng do mẹ chán ăn vì chứng táo bón, nguy cơ cao bị suy dinh dưỡng bào thai, sau sinh khó nuôi hay bị còi cọc, chậm lớn.
• Những chất thải và khí bị tích tụ lâu trong hệ tiêu hóa của mẹ có thể sinh độc khiến thai nhi bị ảnh hưởng.
• Nguy hiểm hơn, nếu mẹ bị táo bón nặng, khiến mỗi khi đi cầu phải rặn dễ dẫn đến nguy cơ sảy thai trong những tháng sớm hay sinh non ở những tháng cuối.

3. Bà bầu bị táo bón có nguy hiểm không?

Bà bầu bị táo bón có nguy hiểm không?

Bà bầu bị táo bón có nguy hiểm không vốn là băn khoăn của nhiều mẹ mang bầu. Nhìn chung, chứng táo bón nếu ở thể nhẹ không gây nguy hiểm cho cả mẹ và thai nhi, tuy nhiên cần phải được điều trị tích cực và kịp thời để tránh những biến chứng và nguy hại. Khi bị táo bón, mẹ sẽ cảm thấy áp lực và lo sợ mỗi khi nghĩ đến việc đại tiện. Dưới đây là một số nguy hiểm rình rập khiến mẹ bầu có thể phải đối diện khi mắc chứng bệnh mệt mỏi này:

• Thiếu hụt dinh dưỡng: Cảm giác khó chịu với tinh thần uể oải bởi chứng đầy bụng, khó tiêu khi bị táo bón khiến nhiều mẹ bầu cảm thấy chán ăn, bỏ ăn. Điều này khiến cho cả mẹ bầu lẫn thai nhi dễ bị thiếu dinh dưỡng, sức khỏe mẹ bầu bị suy giảm và thai nhi dễ bị “chậm lớn” ngay từ khi còn nằm trong bụng mẹ.
• Nguy cơ nhiễm độc:Các chất thải và khí khi không được đào thải mà tích tụ lâu ngày ở đường ruột dễ sinh ra các độc tố như  phenol, amoniac, indol. Các chất này dễ bị hấp thụ vào máu dẫn tới tình trạng nhiễm độc mãn tính.
• Nguy cơ sinh non, sảy thai:Đấy là mối nguy hiểm rình rập ám ảnh các mẹ bầu khi bị chứng táo bón thai kỳ. Khi bị táo bón nặng, mẹ bầu thường phải dùng sức rặn để tống phân ra ngoài, do đó dễ bị sảy thai hay sinh non.
• Gây nên nhiều căn bệnh nguy hiểm khác: Chứng táo bón được nghiên cứu là có mối liên hệ mật thiết dẫn đến một số bệnh như trĩ, viêm dạ dày, viêm đại tràng hay các bệnh ung thư ở đường tiêu hóa.